• Ajurvédská masáž Dátá Snéhan
• Ajurvédská masáž Pinda Sveda
• Lymfatická masáž dolních končetin 

Ajurvédská masáž Dátá Snéhan

Ajurvédská masáž je vhodná pro všechny, kteří chtějí:

• dopřát svému tělu dávku ozdravené péče,
• uvolnit se od napětí, stresu,
• podpořit svou očistu od toxinů,
• udělat něco příjemného a zároveň prospěšného sami pro sebe.

ÚČINKY MASÁŽE

Jedná se  o harmonizující masáž zklidňující tělo, mysl i duši. Při masáží se masírují marmové (reflexní) body na těle, kdy tlakové působení na tyto body pozitivně působí na různé orgány v našem těle a masáž přispívá k celkové regeneraci.

• Detoxikace organismu – uvolnění a následné vyplavení toxických a únavových látek.
•  Posilování pružnosti těla a svalů.
• Výživa a obnova masírovaných oblastí díky užití výživných olejů a působení na marmové reflexní body na těle.
• Relaxace a odpočinek – uvolnění ve svalech, v hlavě a těle usazeného napětí.
• Pozitivní vliv na centrální nervový systém, uvolnění těla i mysli.
• Přispívá k odstranění bolesti.
• Pozitivní vliv na hormonální rovnováhu v těle. Pravidelná masáž má omlazující účinky, přispívá k udržování vitálního vzhledu i ke zmírnění „ženských obtíží“ jako je bolestivá menstruace, nepříjemnosti spojené s menopauzou, biologicky nepodmíněná neplodnost.
• Aromaterapie –  Během masáže užívám přírodní oleje, jež dodávají výživu a hydrataci kůži, teplé blahodárně působí na svaly, krásně voní a skrz stimulaci smyslových receptorů mají samy o sobě terapeutický efekt.

JE NUTNÁ PŘÍPRAVA? – CO PŘED A CO PO MASÁŽÍ

 Před masáží není vhodné jíst velké, těžké jídlo např. oběd. Masáž je tedy vhodnější provádět před dobou jídla nebo pak cca 1,5 hod po jídle. Na tento atribut je vhodné myslet při plánování doby masáže. Jinak není potřeba se nijak speciálně připravovat a ani po masáži není indikován speciální režim. Sama za sebe doporučuji, je-li to možné, nechat doznít zklidňující účinky masáže a zbytek dne spíše odpočívat, dodržovat klidová opatření a pitný řežim, věnovat čas sám sobě.

Jediný limit je, že v případě, že necháte-li si masírovat hlavu a vlasy (což doporučuji, je to velmi pocitově příjemné a uvolňující), jsou pak mastné od oleje.  

Délka masáže:

• Celková celotělová (140 min– zadní i přední část těla: nohy zezadu, záda, šíje, nohy zepředu, břicho, hrudník, ruce, obličej a hlava) 
• Zkrácená (80 min – zadní část těla: masáž nohou zezadu, záda, šíje, hrudník, obličej a hlava) 

Ajurvédská masáž Pinda Sveda

Jedná se o úžasnou, blahodárnou a velmi příjemnou masáž teplým přírodním olejem a nahřátými měšci plněnými rýží a bylinkami. Měšce se nahřívají v páře, díky čemuž dochází k uvolňování blahodárných bylinných látek, které se během masáže zapracovávají do těla. 

Délka masáže: 80 min

OBSAH MASÁŽE

• Prohřátí a masírování zadní části těla měšci 
• Ruční masáž vybrané partie těla: záda, nohy zezadu, šíje, obličej, hlava – dle individuální domluvy a potřeb
• Promaštění a výživa kůže, svalů a tkání přírodními oleji

ÚČINKY MASÁŽE

• Prohřátí a hluboká regenerace 
• Uvolňuje tělo, svaly, klouby i mysl
• Zmírňuje křeče, sevření, napětí v těle
• Pozitivní vliv na nervový systém
• Aktivace oběhového systému, prokrvení
• Detoxikace – uvolnění a vyplavení únavových látek

Lymfatická masáž dolních končetin

Relaxační příjemná masáž cílená na práci s lymfou a dolní končetiny Vám má řadu pozitivních účinků a benefitů. Vhodná je však pravidelnost aplikace masáže, pokud se nejedná o prevenci, ale o podporu lymfy ke zmírnění akutních stavů – otoků, bolestí dolních končetin.

• Působí proti otokům
• Zmírňuje boleti při otocích nohou
• Detoxikační účinky, podporuje čištění organismu od toxických, odpadních látek
• Při pravidelné a dlouhodobé aplikaci posiluje obranyschopnost/imunitu
• Zlepšuje napětí kůže a tkání, působí proti celulitidě
• Příznivě působí na uvolnění při stresu, chronické únavě

• Délka masáže: 80 min