MASÁŽE
v Odpočinek
v Uvolnění
v Péče
Nabídka masáží
v Ajurvédská masáž Dátá Snéhan
Při této masáži jsou užívány přírodní oleje importované z Jižního Pacifiku značky Pure Fiji. Tyto oleje jsou složeny ze čtyř druhů olejů (kokos, makadamia, dilo a sekeci) pro krásnou a zdravou pokožku a díky své krásné vůni se řadí mezi luxusní přírodní aromaterapeutickou kosmetiku. Více na: https://purefiji.cz/
ÚČINKY MASÁŽE
Jedná se o harmonizující masáž zklidňující tělo, mysl i duši. Při masáží se masírují marmové (reflexní) body na těle, kdy tlakové působení na tyto body pozitivně působí na různé orgány v našem těle a masáž přispívá k celkové regeneraci.
ü Detoxikace organismu – uvolnění a následné vyplavení toxických a únavových látek.
ü Posilování pružnosti těla a svalů.
ü Výživa a obnova masírovaných oblastí díky užití výživných olejů a působení na marmové reflexní body na těle.
ü Relaxace a odpočinek – uvolnění ve svalech, v hlavě a těle usazeného napětí.
ü Pozitivní vliv na centrální nervový systém, uvolnění těla i mysli.
ü Přispívá k odstranění bolesti.
ü Pozitivní vliv na hormonální rovnováhu v těle. Pravidelná masáž přispívá k udržování vitálního vzhledu (anti-ageing efekt) i ke zmírnění „ženských obtíží“ jako je bolestivá menstruace, nepříjemnosti spojené s menopauzou.
ü Aromaterapie – Během masáže jsou užívány přírodní oleje, jež dodávají výživu a hydrataci kůži, teplé blahodárně působí na svaly, krásně voní a skrz stimulaci smyslových receptorů mají samy o sobě terapeutický efekt.
DÉLKA MASÁŽE – ALTERNATIVY NABÍDKY:
ü Celková celotělová masáž (140 min) – nohy zezadu, záda, šíje, nohy zepředu, břicho, hrudník, ruce, obličej a hlava
ü Zkrácená masáž (80 min) – masáž nohou zezadu, záda, šíje, hrudník, obličej a hlava
v Relaxační nebo klasická masáž
Masáž může mít celou řadu prospěšných fyzických i psychických účinků a může vám v každodenním životě pomoci k lepší vyrovnanosti. Masáž je jednou z nejlepších metod kompletního ošetření ke zmírnění či úplnému odstranění následků každodenní námahy a přílišného vypětí.
Je to velmi konstruktivní metoda k uvolnění napětí, zmírnění bolesti a zlepšení celkového pocitu dobré fyzické pohody. Techniky masáže používají především dlaní a prstů a umožňují tak masérovi zpracovat svaly a měkké tkáně těla a zbavit je ztuhlosti a napětí. Klient pociťuje stav hlubokého fyzického i mentálního uvolnění, protože s uvolněním těla se uvolňuje i mysl.
HLAVNÍ ÚČINKY MASÁŽE:
ü hlubší uvolnění
ü lepší zdravotní stav kůže
ü zlepšené dýchání
ü lepší trávení
ü lepší odvádění toxických látek
ü lepší krevní oběh
DÉLKA MASÁŽE – ALTERNATIVY NABÍDKY:
ü Celková (60 nebo 90 min) – nohy, záda, šíje, ruce, dekolt, hlava
ü Částečná (30 min) – záda, šíje, ruce, hlava
ü Relaxační masáž s péčí o obličej (60 min) – záda, ramena, šíje, hlava a masáž obličeje
v Masáž hlavy Access Bars
Masáž hlavy a uvolňování reflexních bodů na hlavě lehkým dotekem. Uvolňující a relaxační masáž.
ÚČINKY MASÁŽE:
ü Uvolnění stresu a napětí
ü Příznivý vliv na nervový systém, relaxace mysli
ü Pomoc při obtížích jako jsou bolesti hlavy, migrény
DÉLKA MASÁŽE
60 až 90 min
v Těhotenská masáž
Těhotenské masáže pro všechny těhulky, které chtějí v tomto radostném, avšak současně náročném období si odpočinout, věnovat se sobě, více se zrelaxovat, dopřát svému tělu i mysli uvolnění.
DÉLKA MASÁŽE
60 min
v Ajurvédská masáž Dátá Snéhan
Při této masáži jsou užívány přírodní oleje importované z Jižního Pacifiku značky Pure Fiji. Tyto oleje jsou složeny ze čtyř druhů olejů (kokos, makadamia, dilo a sekeci) pro krásnou a zdravou pokožku a díky své krásné vůni se řadí mezi luxusní přírodní aromaterapeutickou kosmetiku. Více na: https://purefiji.cz/
ÚČINKY MASÁŽE
Jedná se o harmonizující masáž zklidňující tělo, mysl i duši. Při masáží se masírují marmové (reflexní) body na těle, kdy tlakové působení na tyto body pozitivně působí na různé orgány v našem těle a masáž přispívá k celkové regeneraci.
ü Detoxikace organismu – uvolnění a následné vyplavení toxických a únavových látek.
ü Posilování pružnosti těla a svalů.
ü Výživa a obnova masírovaných oblastí díky užití výživných olejů a působení na marmové reflexní body na těle.
ü Relaxace a odpočinek – uvolnění ve svalech, v hlavě a těle usazeného napětí.
ü Pozitivní vliv na centrální nervový systém, uvolnění těla i mysli.
ü Přispívá k odstranění bolesti.
ü Pozitivní vliv na hormonální rovnováhu v těle. Pravidelná masáž přispívá k udržování vitálního vzhledu (anti-ageing efekt) i ke zmírnění „ženských obtíží“ jako je bolestivá menstruace, nepříjemnosti spojené s menopauzou.
ü Aromaterapie – Během masáže jsou užívány přírodní oleje, jež dodávají výživu a hydrataci kůži, teplé blahodárně působí na svaly, krásně voní a skrz stimulaci smyslových receptorů mají samy o sobě terapeutický efekt.
DÉLKA MASÁŽE – ALTERNATIVY NABÍDKY:
ü Celková celotělová masáž (140 min) – nohy zezadu, záda, šíje, nohy zepředu, břicho, hrudník, ruce, obličej a hlava
ü Zkrácená masáž (80 min) – masáž nohou zezadu, záda, šíje, hrudník, obličej a hlava
PSYCHOTERAPIE
Mgr. Tereza Lankocz Carbolová (psycholog, psychoterapeut)
„Nemůžeme změnit minulost, můžeme změnit její dopad na nás“.
„Změna je možná vždy. Vnitřní změna je možná i tehdy, když je omezena možnost změny vnější“.
Virginia Satirová
Varianty psychologické služby:
Systematická dlouhodobější psychoterapie
Jednorázové poradenská konzultace
S kým pracuji:
Dospělí
Dospívající 16+
Páry
Terapeutické směry a metody, které užívám ve své práci:
Transformačně systemická psychoterapie – Model růstu V. Satirové
EMDR
ACT – terapie přijetí a odhodlání
Terapeutické karty
Relaxace, nácvik stabilizačních technik
Kdy na terapii? – stačí, když platí jeden bod:
Cítíte se psychicky špatně a vyčerpaně.
Trápí Vás nějaký problém.
Potřebujete se v něčem zorientovat, získat náhled.
Chcete prostor pro sebe v rámci své duševní psychohygieny a sebepéče.
Chcete pozvednout kvalitu ve svém životě a zvolit terapii jako možný prostředek.
Oblasti, s kterými Vám mohu pomoci:
Posílení sebeúcty, sebedůvěry, sebejistoty.
Zlepšení vztahů.
Zvládání stresu a zátěže.
Zvládnutí náročných životních situací (ztráta, krize).
Zpracování zátěží z minulosti.
Zpracování traumatických zážitků a vzpomínek podílejících se na současných symptomech.
Zorientování se v sobě, v situaci, kterou řešíte, která Vás trápí.
Práce s myšlenkami, nácvik relaxačních a stabilizačních technik.
Natavení a nastartování kvalitní psychohygieny a sebepéče.
Práce na zlepšení duševního stavu.
Rodinná a vztahová témata.
Prostě nebýt sám/a na něco, moci sdílet v bezpečném prostředí, procházet svým tempem terapeutickým procesem.
A další.
Upozornění pro klienty s psychiatrickou diagnózou:
V rámci duševních obtíží se specializuji na terapii neurotických – úzkostných poruch a poruch nálad (depresí). Nepracuji s poruchami osobnosti, se závislostmi, s psychózami, schizofrenií a poruchami příjmu potravy. S danými problémy Vám nebudu schopná pomoci adekvátním a dostatečným způsobem, který byste potřebovali, protože se na ně ve své práci nezaměřuji. Pak Vám doporučuji, abyste se podívali na nabídku jiných specializovaných pracovišť a odborníků. Toto doporučuji i v případě, že Vás trápí nějaký problém, se kterým pracuji a současně trpíte některou z výše uvedených psychických poruch a to z důvodu, že dané oblasti a problémy se mohou a pravděpodobně i budou vzájemně ovlivňovat a je potřeba k nim přistupovat komplexně. Tímto vymezením své kompetence Vám garantuji odbornost mnou poskytované péče. Děkuji za pochopení.
